講演・講義・実技・実習
自力整体は、元整体師が日本人の体形と体質に合わせて開発したプログラムで
自分（自力）で、体を整え(整体)ます。
「輪にしたタオル」を利用することで、整体師が補助してくれるような効果があります。
初回のみ、お貸しする「輪にしたタオル」のご用意があります。
３ヶ月ごとに「医・食・体・心」をテーマにした資料を基にして
日常生活に取り入れられる健康づくりについて学びます。
また、実技プログラムも３ヶ月ごとに変わります。
自力整体は、メンタルケアにも効果があります。
手・足のマッサージから始め、次に口腔セルフケアと
徐々に自分の体と向き合っていきます。
非常に簡単ですから、日常生活にも取り入れていただけたらと思います。
そして、実技を行う時は、照明を落としヒーリングミュージックを利用しています。
歳を重ねれば重ねるほど、体をほぐすことは重要になってきます。
いくつになってもできるように、少しでも早く始められ
自分に合うやり方を身に着けて「痛みのない」生活を楽しみましょう。
ご継続いただいています多くの方が
ゆっくりですが確実に身体が変わっていらっしゃいます。
毎月お値打ちに、通常教室での体験を承っています。
体験されてからのお申込みをお勧めします。
講師：土田 晶子 自力整体ナビゲーター、あいち介護予防リーダー、認定心理士、食と健康アドバイザー、日本運動器疼痛学会 会員
開催期間
- 2008年 10月 1日から 2020年 12月 31日 まで（第１週、第３週：月曜）
- 毎月１・３月曜日 １２：４０〜１４：１０ ★毎月お値打ちに、通常教室での体験ができます。★
開催会場
- 毎日文化センター 最寄駅：名鉄名古屋駅・JR名古屋駅・地下鉄東山線名古屋駅 ナナちゃんが目印 名鉄バスターミナル １０階
申込み
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申込期間：
随時
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申込先：
毎日文化センター
ＴＥＬ：052-581-1366
その他
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ホームページＵＲＬ：
http://www.maimode.co.jp/kouza/fittonesu/jirikiseitai.html
問合せ先
- 毎日文化センター
- 名古屋市中村区名駅1-2-4
- ＴＥＬ：052-581-1366
