自力整体・健康法
講座・イベント

講演・講義・実技・実習

自力整体は、元整体師が日本人の体形と体質に合わせて開発したプログラムで
自分(自力)で、体を整え(整体)ます。
「輪にしたタオル」を利用することで、整体師が補助してくれるような効果があります。
初回のみ、お貸しする「輪にしたタオル」のご用意があります。
3ヶ月ごとに「医・食・体・心」をテーマにした資料を配布していますので
日常生活に取り入れられる健康づくりにお役立てください。
また、実技プログラムも3ヶ月ごとに変わります。
自力整体は、メンタルケアにも効果があります。
手・足のマッサージから始め、次に口腔セルフケアと
徐々に自分の体と向き合っていきます。
非常に簡単ですから、日常生活にも取り入れていただけたらと思います。
そして、実技を行う時は、照明を落としヒーリングミュージックを利用しています。
日常の凝りを解す以外に、ウォーミングアップ・クールダウンとしてもご利用いただけます。
全身のバランスを整えた後はスポーツパフォーマンスの向上を実感いただけます。
故障予防や体調管理としてご利用いただき、末長いスポーツライフをお楽しみ下さい。
夜の時間帯です。
一日の疲れを癒す時は
特に速度・回数・強度などは、ご自分のペースを大切に行ってください。
より一層の開放感を味わっていただけます。
スタジオ内が暗いため、分かりづらいところもあると思います。
終了後、遠慮なくお尋ねください。
ご継続いただいています多くの方が
ゆっくりですが確実に身体が変わっていらっしゃいます。
インストラクター:土田 晶子 自力整体ナビゲーター、あいち介護予防リーダー、認定心理士、食と健康アドバイザー、日本運動器疼痛学会 会員

開催期間

  1. 2013年 1月 1日から 2020年 12月 31日 まで(毎週 月曜)
  2. 毎週月曜日 18:50〜19:50

開催会場

  1. コムズスカイガーディン 地下鉄 鶴舞線 庄内通駅 @出口 徒歩1分

申込み

  1. 申込期間: 随時
  2. 申込先:
    コムズスカイガーディン
    TEL:052-523-1726

その他

  1. ホームページURL: http://etsubo.info/
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問合せ先

  1. コムズスカイガーディン
  2. 愛知県名古屋市西区又穂町6丁目8
  3. TEL:052-523-1726

自力整体・健康法

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